¿Te has propuesto perder grasa y quieres empezar a entrenar? Seguro que has pensado en salir a correr o realizar largas sesiones de cardio en la cinta, la bicicleta, la elíptica, etc… Pues bien, en el episodio de hoy voy a enseñarte por qué eso no es lo mejor que puedes hacer y cómo elegir un entrenamiento eficiente para perder grasa. Este episodio es un audioartículo que puedes leer aquí: http://tuentrenadorvegano.com/el-mejor-cardio-para-perder-grasa/ Locutora: Yolanda Lag Enlaces citados en el podcast: PATROCINIO VeganFit Store, la tienda deportiva Vegana más completa de España: https://www.veganfitstore.es Programa VeggieFit, el plan definitivo de entrenamiento y dieta Vegana 100% personalizado: http://tuentrenadorvegano.com/servicios-online/ Instituto de Ciencias de la Nutrición y Salud (ICNS), recibe hasta 300€ de descuento con mi código ENTVEG solo durante el mes de enero de 2018: https://www.icns.es ENLACES DE INTERÉS: ¿Qué es el NEAT?: http://tuentrenadorvegano.com/perder-grasa-aumenta-tu-neat/