Episodio 4

 

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de la radio tu entrenador Vegano!
En el episodio de hoy tratamos temas muy interesantes como:
-Cómo hacer la transición al veganismo
-Cuál es la mejor hora para entrenar
-Tipos de ayuno intermitente y los mejores horarios
-Cómo alcanzar las kcal y proteínas necesarias siendo veganos/as…
¡Y más!

Enlaces relacionados o mencionados en el podcast:
-Pastas proteicas de legumbres y camisetas VeganFit
-El arte de cocinar las legumbres
-¿Es recomendable el ayuno intermitente para ganar masa muscular?
-PERDER GRASA | ¿Entrenar en ayunas?
-¿Hay que evitar comer grasas?¿son malas?
-10 grandes mitos de la nutrición vegetariana/vegana

PD: ¡Recuerda que puedes descargar el episodio y escucharlo donde quieras!