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BLOG

  • oblicuos bien y mal

    Cómo entrenar los oblicuos

    • Mar 27, 2018
    • By Tu entrenador Vegano
    • In Entrenamiento, Salud y hábitos de vida, Tutoriales / Cómo hacer...
    • 0 Comments

    Muchas personas realizan flexiones laterales de tronco con el objetivo de trabajar los oblicuos, pero al igual que ocurre con el crunch, sit ups, etc… este tipo de movimientos se ha visto que son peligrosos para la columna vertebral, pudiendo producir protusiones y hernias discales, por ejemplo. La función principal…

    Read More
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