Desafío ''De CERO A VEGANFITTER''
en 6 semanas
El primer grupo empezó el 2 de Febrero, pero aun puedes incorporarte al segundo grupo y comenzar el desafío
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Desafío ''De Cero a VeganFitter''
en 6 semanas
49€
Empezamos el 2 de Febrero
- Comunidad Vegana llena de personas con las que interactuar, motivarte, compartir tus recetas...
- 3 Entrenamientos en directo semanales durante 6 semanas con sus grabaciones para hacer cuando te venga bien
- Menús Veganos para toda la semana, con desayunos, comidas y cenas, para perder grasa, ganar músculo, mantenerte en forma, sin gluten... adaptables según tus kcal necesarias y objetivos
- 1 directo semana sí, semana no, con la nutricionista (resolver dudas, consejos, clases de nutrición...)
- 1 directo semana sí, semana no, con nuestra coach (mentalidad, bloqueos, gestión emocional...). La semana que no esté la nutri, está la coach.
- Consejos de suplementación y descuentos especiales en productos de alimentación y suplementos deportivos Veganos (si quieres usarlos)
- Plan de entrenamiento extra para hacer antes del comienzo del reto o después, con tu peso corporal, progresiones de los ejercicios según tu nivel y vídeo-tutoriales de los ejercicios
- 24 vídeos sobre nutrición Vegana, iniciación al Veganismo, pérdida de grasa y ganancia de músculo, mitos, errores comunes...
- 30 recetas Veganas extra, proteicas y saludables, con sus macros incluidos (proteínas, kcal...)
- Garantía de satisfacción. Prueba 15 días y si no te satisface te devolvemos el dinero
BONUS OFERTA
- BONUS 1: Taller ''Crea tu plato Vegano equilibrado''. Aprenderás cómo formar tu plato completo según tus objetivos (impartido por nuestra nutricionista VeganFitter). Valorado en 50€
- BONUS 2: Taller ''BATCHCOOKING VEGANFITTER''. Aprende cómo preparar la comida de TODA la semana en una mañana (valorado en 50€)
49€
Pago único y seguro
El equipo que te acompañará
Jorge García
CEO, atleta Vegano y lifecoach
Lucía García
Nuestra experta en nutrición Vegana (Nª colegiada 2938), campeona europea de powerlifting y miembro de equipo desde hace muchos años
Robert Cornea
Entrenador Vegano con más de 14 años de experiencia
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces es para ti!
Si te preocupa no estar tomando suficientes nutrientes siendo Vegano…
Si tienes miedo a que tu alimentación sea demasiado pobre y perjudique a tu salud…
O Si tienes dudas para dar el paso y quitar de tu vida los alimentos de origen animal porque no sabes cómo sustituirlos y temes limitarte a comer pasta, arroz, patatas, algunas verduritas y muchos procesados...
Sé Cómo Te Sientes
Es bastante normal quedarte en blanco cuando tienes que comer de otra forma y te faltan la mitad de los ingredientes que usabas normalmente…porque eran de origen animal.
Con lo que vas a descubrir en esta página sabrás alimentarte mejor que el 99% de la gente que come carne.
Probablemente, sean los carnívoros que te rodean los que luego te pidan consejo al ver lo bien que te sientan estos nuevos cambios.
¿Por qué te digo todo esto?
Porque esto me ha pasado a mí.
Se rieron de mí y me ridiculizaron por hacerme Vegano.
De un día para otro decidí ser Vegano y las burlas no tardaron en llegar.
Mi grupo de amigos me hacía bromas constantemente.
Me llamaban por teléfono en oculto, haciéndose pasar por repartidores de kebab para decirme que había pedido un kebab de pollo.
Para ellos ya no era Jorge.
Era el Vegano.
Vegano canijo.
Flaco.
Ni siquiera en casa me apoyaban
Mi padre pensaba que estaba siguiendo una moda y que “la tontería se me pasaría rápido”.
“No tardarás ni 4 meses en volver a comer carne”.
Me sentía solo y deprimido.
Frustrado por partida doble.
Por un lado, la gente no veía la realidad detrás de los productos animales que comen en su día a día.
Por otro, nadie me entendía ni me apoyaba.
Me lancé a la piscina sin saber nadar, no tenía experiencia ni conocimientos en nutrición…y mucho menos en nutrición vegana.
Estuve A Punto De Tirar La Toalla
Mi peso no paraba de bajar, como los granos de un reloj de arena.
Cada día que pasaba y yo no comía bien, mi salud se deterioraba.
Tenía mala cara: pálida y con ojeras.
Estaba flacucho y tenía los brazos y piernas delgadas como un pajarillo.
Además, así no estaba inspirando a nadie a hacerse Vegano.
Solo provocaba que la gente se asustase y que lo vieran como algo peligroso.
Es decir…¡el efecto contrario!
Estuve a punto de rendirme…
Pero después de ver las atrocidades que había detrás de la industria ganadera, no podía volver a ponerme una venda.
Desde entonces no he parado de aprender en estos 13 años.
Decidí que iba a aprender cómo alimentarme correctamente y a ganar salud y bienestar siendo Vegano.
Como no encontré nada de información en español, tuve que buscar en foros y webs de nutrición y culturismo en habla inglesa.
Luego estuve estudiando artículos e investigaciones científicas.
Y más tarde me certifiqué en Nutrición Deportiva y Vegana.
Con este conocimiento fuí capaz de tomar las riendas de mi alimentación y no limitarme a recetas Veganas que veía por internet.
(Recetas que casi nunca eran buenas nutricionalmente y no ayudan a estar sano)
Gracias a aplicar todo esto, no solo fui cogiendo peso y teniendo mejor aspecto.
Mi entorno empezó a callarse la boca.
Y mi motivación estaba por las nubes.
Mi cuerpo respondía genial y me sentía con más energía que nunca.
Gracias A Aplicar Esto De Forma Constante, Logré Tener Estos Resultados
Y eso hizo que mucha gente me pidiera consejos, con lo que empecé a ayudar a personas a tener una alimentación vegana saludable.
Quizás en tu caso nadie se burló de ti por ser Vegana.
Pero seguro que te han cuestionado por querer hacer las cosas diferentes.
Este programa que he creado es para ti, que eres diferente.
Este conocimiento cambió mi vida.
Y no importa si eres hombre o mujer, adolescente o anciana…
Lo que voy a compartir contigo ahora mismo puede cambiará por completo tu alimentación y tu vida si lo aplicas.
Desafío ''De Cero a VeganFitter''
en 6 semanas
49€
Empezamos el 2 de Febrero
- Comunidad Vegana llena de personas con las que interactuar, motivarte, compartir tus recetas...
- 3 Entrenamientos en directo semanales durante 6 semanas con sus grabaciones para hacer cuando te venga bien
- Menús Veganos para toda la semana, con desayunos, comidas y cenas, para perder grasa, ganar músculo, mantenerte en forma, sin gluten... adaptables según tus kcal necesarias y objetivos
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LO QUE PUEDES CONSEGUIR APLICANDO EL NUESTRA METODOLOGÍA
Es momento de presentarte…
Desafio de 6 semanas
''De Cero a Veganfitter''
El Programa Que Cualquier Persona Vegana (o en transición) Debería Tener Para Aprender Cómo Alimentarse Correctamente y Estar Más Sano Que Nunca.
- En este programa vas a TOMAR ACCIÓN, ponerte en forma y descubrirás todos los mitos y errores que no debes cometer si quieres estar bien nutrido.
- Tendrás todos los fundamentos de nutrición Vegana que necesitas conocer para comer bien y disfrutar de platos veganos deliciosos.
- Nunca más te vas a sentir frustrada/o a la hora de comer.
Ni déficits de hierro, ni de calcio, ni de B12, ni de ningún tipo de vitamina o mineral. Te voy a dar todas las opciones Veganas para que tengas una alimentación rica, variada y deliciosa.
Además, aunque no estés empezando, estoy seguro de que aprenderás mucho sobre cómo llevar una mejor alimentación y evitar caer en errores típicos que veo en personas que llevan más de 10 años.
Cuanto antes las resuelvas, mejor será salud y tu calidad de vida.
Te cuento el contenido que incluye este programa:
- Cómo cubrir el ÚNICO nutriente que no se encuentra disponible en una dieta Vegana y no tener jamás riesgo de déficit (aquí damos una patada ninja 🥷 a los mitos más comunes sobre este tema).
- Hace 12 años un documental cambió mi vida, cuando apagué el televisor supe que jamás volvería a comer nada de origen animal… Esto no es un curso sobre por qué ser Vegano, pero te diré qué documental para que nunca más te falte motivación y fuerza para dar el paso definitivo.
- “Si no tomas leche tendrás problemas de huesos” ← Esto me dijo una doctora cuando me fracturé un dedo entrenando hace años. Te cuento cómo le di la vuelta a la situación y cómo, siendo Vegano, puedes tener más calcio que los adictos a la leche. Spoiler: la Dra se acabó haciendo Vegana 😉
- El mito del HIERRO y la anemia “vegana”… De dónde sacar una buena cantidad de este importante mineral sin comer carne, sino de fuentes mucho más saludables.
- Por qué los alimentos milagrosos son un error y cuál es la base de una buena alimentación Vegana.
- Los 5 sustitutos completos, nutritivos y equilibrados de la carne y el pescado para que nunca más te falten proteínas cuando sigas una dieta Vegana y, que además, son mejores que cualquier otra fuente de proteína.
- Al empezar con el Veganismo solemos caer en lo que llamo "La trampa de la fibra". Abusamos de ciertos alimentos y eso hace que la barriga se nos hinche como un globo, vaya que tengamos dolencias e hinchazón estomacal. Te cuento cómo evitarlo.
¿Y qué pasa con los errores?
¿Qué pasa con aquellas cosas que hacemos al empezar que creemos que nos ayudan, pero en realidad… dan una patada a nuestra salud?
Pues te diré algo.
Los Veganos SIEMPRE cometemos los mismos 5 errores. Es matemático. Si no son los 5, la inmensa mayoría ha pasado por al menos 3 o 4.
Es por eso que dedico una parte del contenido a desmontarlos y a darte soluciones para que tú no los cometas.
Sigamos con más miga:
- Este es la leche… digo, va de leches. ¿Cuál es la mejor leche para un Vegano? ¿Y si quiero perder peso? ¿Y si quiero ganarlo? ¿Y si entreno… cuál me viene mejor? Te lo cuento todo todo todo en un vídeo exclusivo para este tema sobre leches vegetales.
- El alimento infravalorado que te valdrá tanto para ganar músculo cuando quieras tonificar, como para perder grasa cuando quieras quitar unos kilos de más. P.D. Da muchísimo juego a tus platos y dará flexibilidad a tu dieta.
- La última vez que pregunté a nuestras alumnas qué tal los menús varias de ellas dijeron esto:
Desafío ''De Cero a VeganFitter''
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Jorge Garcia
Autor del libro Veganismo, deporte y hábitos saludables.
Creador de la Tribu VeganFitter y la Escuela de Setters Digitales Conscientes.
Mi misión es ayudar a las personas a tener una vida saludable, feliz, libre y abundante, mientras creamos un mundo mejor.
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