Episodio 11: Cómo controlar las emociones, los atracones y el estrés, con JessiGFit

Jessi estudió la carrera de psicología, y se especializó en TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria). También está muy puesta en coaching, gestión del estrés, meditación… En definitiva, cuestiones que, bajo mi punto de vista, son muy importantes para tener un buen estilo de vida y un estado emocional saludable.

En el episodio de hoy, Jessi nos dará consejos y pautas para

  • Mejorar nuestra relación con la comida
  • Cómo evitar los atracones
  • Cómo motivarnos para mantener un estilo de vida saludable
  • Cómo reducir el estrés y mucho más

Sobre Jessica:
Psicóloga Vegana especializada en TCA y ponente en el VeganFit Camp 2019

 


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