Entrenamiento | Tu entrenador Vegano

TODO SOBRE LA NUEVA BEYOND BURGUER Y DÓNDE COMERSE UNA

por Tu entrenador Vegano | Abr 5, 2019 | Entrenamiento, Noticias del mundillo, Nutrición deportiva para vegans, Recetas veganas fitness, Salud y hábitos de vida

BEYOND BURGUER: La hamburguesa Vegana que te deja con la boca abierta Recientemente acaba de llegar a España la Beyond Burguer, una hamburguesa Vegana que está pisando muy, muy fuerte. Y no es para menos, ya que esta hamburguesa ha revolucionado el sector de la comida...

3 consejos para mujeres Veganas

por Tu entrenador Vegano | Mar 26, 2019 | Entrenamiento, Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa

Hoy vengo con otra infografía, en este caso enfocada a las mujeres veganas y deportistas. DESARROLLO: 1 – GRASAS El consumo de grasas es muy importante para las mujeres, ya que como digo, usáis más grasa dietética como fuente de energía que los hombres, y además...

Press pallof para un abdomen de acero | Consejos y errores

por Tu entrenador Vegano | Mar 11, 2019 | Entrenamiento, Ganar masa muscular, Tutoriales / Cómo hacer...

Cómo entrenar los oblicuos

por Tu entrenador Vegano | Mar 27, 2018 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida, Tutoriales / Cómo hacer...

Muchas personas realizan flexiones laterales de tronco con el objetivo de trabajar los oblicuos, pero al igual que ocurre con el crunch, sit ups, etc… este tipo de movimientos se ha visto que son peligrosos para la columna vertebral, pudiendo producir protusiones y...

DOMINADAS | Cómo hacerlas bien y proteger los hombros

por Tu entrenador Vegano | Mar 14, 2018 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida, Tutoriales / Cómo hacer...

CÓMO MEJORAR EN DOMINADAS ¿Todavía no consigues hacer tu primera dominada? En este artículo te voy a dar consejos muy importantes con los que conseguirás: Tener una técnica saludable para tus hombros y espalda Ganar fuerza en la espalda y brazos Mejorar tu postura...