Ep 23: Beneficios de la ducha fría y otras exposiciones al frío
Aprende los beneficios que aporta la ducha fría a nivel de salud, pérdida de grasa, rendimiento cognitivo y crecimiento personal.
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Ep 22: Cuándo es mejor ayunar, de carnívoro a Vegano, entreno para ganar peso…
Episodio 22: Hablamos sobre las mejores horas para ayunar, cómo pasar de carnívoro a Vegano y entrenamiento para ganar peso.
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EJERCICIO DE ESPALDA EN CASA
20: Tras las trincheras contra el coronavirus, con el médico Vegano Samuel Olmos
Hoy entrevistamos a Samuel Olmos, médico Vegano que está tras las trincheras contra el coronavirus. Algunos de los temas que hablamos: Cuál es la gravedad real de esta situación Qué está pasando en el sistema sanitario Qué medidas de prevención debemos adoptar Qué...
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19: Especial Coronavirus, mi opinión, nutrición y otras medidas preventivas
En este episodio te voy a explicar por qué el coronavirus es un problema real, por qué personalmente es algo que a mí me preocupa y consejos de nutrición, entrenamiento y hábitos generales para superar esta situación de la mejor manera posible. Algunos de los temas...
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Mousse VEGANO y FITNESS de chocolate, plátano y frutos secos
Hoy te traigo este manjar para cuando tengas antojo de algo dulce Esta es una de las tantas recetas que puedes encontrar en el curso VEGANFITTER Mousse VEGANO y FITNESS de chocolate, plátano y frutos secos Esto es una especie de mousse de chocolate, delicioso, a base...
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Cómo ganar músculo limpio (sin grasa) de forma Vegana
En este artículo quiero darte algunos consejos importantes para exprimir al máximo los resultados en hipertrofia y definición muscular de forma Vegana. Así pues, algunos de los puntos que voy a comentar pueden parecer extraños, pero basta con que lo pruebes y verás...
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Episodio 15: De dónde obtener proteínas en una dieta Vegana
¡NOVEDADES! ¡Ya está disponible mi nuevo ebook ”Veganismo, deporte y hábitos saludables”! Descárgalo aquí ¡SEMANA GREEN FRIDAY! Durante esta semana tienes TODOS mis programas online con un descuento brutal. Por ejemplo, el programa Starting Fit 60, con el que podrás...
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¿Cuánta proteína necesitamos al día?
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