En este episodio hablamos sobre algo que a muchísimas personas les atormenta, y son los problemas de gases, hinchazón abdominal, pesadez, etc…

Algunos de los puntos que veremos son:

  • La principal causa de los gases, distensión abdominal y pesadez en personas Veganas
  • Cómo hacer que los alimentos se digieran mejor (sin remedios milagrosos, solo tips que funcionan)
  • Cómo cocinar las legumbres y qué legumbres sientan mejor y cuales peor
  • Colon irritable, FODMAPS y consejos para una microbiota más saludable

¡CLASES NUEVAS EN EL CURSO VEGANFITTER!

  • La importancia de las grasas en mujeres, para el rendimiento deportivo y para la salud hormonal
  • Dieta Vegana baja en FODMAPS, para toda la semana, de Lunes a Domingo, con desayunos, comidas y cenas + lista de la compra + recetas + descuentos en alimentación

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