En este episodio hablamos sobre algo que a muchísimas personas les atormenta, y son los problemas de gases, hinchazón abdominal, pesadez, etc…
Algunos de los puntos que veremos son:
- La principal causa de los gases, distensión abdominal y pesadez en personas Veganas
- Cómo hacer que los alimentos se digieran mejor (sin remedios milagrosos, solo tips que funcionan)
- Cómo cocinar las legumbres y qué legumbres sientan mejor y cuales peor
- Colon irritable, FODMAPS y consejos para una microbiota más saludable
¡CLASES NUEVAS EN EL CURSO VEGANFITTER!
- La importancia de las grasas en mujeres, para el rendimiento deportivo y para la salud hormonal
- Dieta Vegana baja en FODMAPS, para toda la semana, de Lunes a Domingo, con desayunos, comidas y cenas + lista de la compra + recetas + descuentos en alimentación
