En este episodio respondo algunas de las dudas que me llegan por redes sociales y que me han parecido muy interesantes.

Concretamente hablamos sobre lo siguiente:

  • Ayuno intermitente, beneficios y cuál es el mejor momento del día para ayunar
  • Entrenamiento para ganar masa muscular
  • Cómo pasar de comer carne a ser Vegano/a sin perder músculo

¡NOVEDADES EN EL CURSO VEGANFITTER!

Mira, traigo para ti grandes novedades en nuestro programa online

 

  • Dietas Veganas completas para toda la semana, de Lunes a Domingo, con desayunos, comidas y cenas, una para perder grasa, otra para ganar masa muscular y otra baja en FODMAPS, para personas que sufren de flatulencias, pesadez estomacal y malas digestiones
  • Listas de la compra para que no pierdas tu valioso tiempo
  • Rutina para ganar masa muscular sin pesas desde casa
  • Meditaciones guiadas

ESCUCHAR EPISODIO 22

 

Si lo prefieres, puedes escucharlo en Spotify o Ivoox

 

Powered by ProofFactor - Social Proof Notifications