En este episodio respondo algunas de las dudas que me llegan por redes sociales y que me han parecido muy interesantes.
Concretamente hablamos sobre lo siguiente:
- Ayuno intermitente, beneficios y cuál es el mejor momento del día para ayunar
- Entrenamiento para ganar masa muscular
- Cómo pasar de comer carne a ser Vegano/a sin perder músculo
¡NOVEDADES EN EL CURSO VEGANFITTER!
Mira, traigo para ti grandes novedades en nuestro programa online
- Dietas Veganas completas para toda la semana, de Lunes a Domingo, con desayunos, comidas y cenas, una para perder grasa, otra para ganar masa muscular y otra baja en FODMAPS, para personas que sufren de flatulencias, pesadez estomacal y malas digestiones
- Listas de la compra para que no pierdas tu valioso tiempo
- Rutina para ganar masa muscular sin pesas desde casa
- Meditaciones guiadas
ESCUCHAR EPISODIO 22
Entradas recientes
- 36: Cómo ganar MASA MUSCULAR LIMPIA (sin acumular GRASA)
- 35: Cómo superar el hambre emocional, dejar de darse atracones y sentirse invencible
- 34: Cómo ganar MÁS MASA MUSCULAR entrenando MENOS
- 33: Las 5 claves para lograr resultados duraderos, ya sea salud, cambio físico, mentalidad, finanzas, negocios…
- 32: Alternativas VEGANAS al COLÁGENO, mitos, consejos y más
