En este episodio hablamos sobre el hierro, el calcio, la vitamina D y la vitamina B12 en personas Veganas.

Algunos de los puntos que vas a aprender:

  • Calcio vegetal vs animal
  • Cuáles son las principales fuentes vegetales de estos micronutrientes
  • Mitos y errores comunes
  • Cómo saber si tenemos déficit de vitamina B12
  • Por qué la mayoría de personas tiene déficit de vitamina D

ESCUCHAR EPISODIO 26

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