por Tu entrenador Vegano | Jun 1, 2017 | Entrenamiento, Perder grasa
Muchas personas me lo estabais pidiendo, así que ahí va, una rutina de entrenamiento para quemar kcal y que puedes realizar donde quieras y sin material. INFORMACIÓN SOBRE EL ENTRENAMIENTO Este es un entrenamiento HIIT (de alta intensidad) de 4 min para quemar...
por Tu entrenador Vegano | Nov 30, 2016 | Recetas veganas fitness
Con este frío ya hay ganas de comer platos que nos ayuden a entrar en calor, y ¿qué mejor que un puchero o sopa de espirales de garbanzos, rico en proteínas, sin gluten y delicioso? (Al final de la receta dejo las propiedades nutricionales del plato) INGREDIENTES...
por Tu entrenador Vegano | Sep 21, 2016 | Entrenamiento, Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Como sabemos, la nutrición y el fitness son ciencias aún muy desconocidas, y constantemente se aprenden cosas nuevas. Lo que se decía hace 10 años y lo que sabemos hoy puede ser muy distinto, y por eso es de vital importancia no despistarse y estar constantemente...
por Tu entrenador Vegano | Jun 15, 2016 | Recetas veganas fitness
Esta receta es estupenda para tomar en fases de pérdida de grasa, puesto que aporta proteínas, es saciante y tiene pocas calorías. Si se acompaña con pan u otro plato rico en carbohidratos es igualmente ideal para aumentar masa muscular. INGREDIENTES: -Los típicos de...
por Tu entrenador Vegano | May 9, 2016 | Perder grasa, Salud y hábitos de vida
¿Vas al trabajo en coche o transporte público, coges el ascensor para subir a tu casa u oficina y te pasas el día sentad@? Como he dicho muchas veces, para perder grasa no sirve únicamente ponerse a dieta, es importante también descansar bien, tener un buena salud...
