por Tu entrenador Vegano | Jul 22, 2016 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
Si eres de esas personas que hacen dieta pero no entrenan, este artículo es para ti. Lo que voy tratar aquí es el error que comete muchísima gente cuando se propone empezar a cuidarse para mejorar su salud y su composición corporal: centrarse en la dieta y olvidarse...
por Tu entrenador Vegano | Jul 15, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Uno de los beneficios que tiene internet es que hay acceso ilimitado a la información, y eso es muy bueno. Pero uno de los contras es que muchas veces esa información no es correcta o está basada en enfoques mal planteados. ”1kcal es 1kcal” En la industria...
por Tu entrenador Vegano | Jun 15, 2016 | Recetas veganas fitness
Esta receta es estupenda para tomar en fases de pérdida de grasa, puesto que aporta proteínas, es saciante y tiene pocas calorías. Si se acompaña con pan u otro plato rico en carbohidratos es igualmente ideal para aumentar masa muscular. INGREDIENTES: -Los típicos de...
por Tu entrenador Vegano | Jun 2, 2016 | Recetas veganas fitness, Salud y hábitos de vida
Cuanto más hablo con la gente, más veces escucho que las legumbres no les sientan bien, así que me he visto obligado a escribir algo al respecto, y con este artículo voy a enseñarte por qué sientan mal las legumbres a algunas personas y cómo podemos evitarlo. FODMAPS,...
por Tu entrenador Vegano | Ene 14, 2016 | Sin categoría
¿Te gusta disfrutar de un buen café caliente para los días fríos?¡Prueba este capuccino! INGREDIENTES: -Café BIO o de comercio justo (el café, junto al azúcar y el cacao, son de los alimentos donde más explotación laboral en condiciones deplorables se practica. Por...
