por Tu entrenador Vegano | Mar 22, 2017 | Nutrición deportiva para vegans
En esta infografía hablamos del hierro en deportistas veganos y algunos factores a tener en cuenta para una correcta absorción. Deficiencia de hierro en veganos El hierro de origen vegetal se denomina NO HEMO, y se le ha dado mala fama debido a que su absorción es...
por Tu entrenador Vegano | Feb 27, 2017 | Nutrición deportiva para vegans, Recetas veganas fitness
El veganismo se está expandiendo en la sociedad a un ritmo increíble, y yo que me alegro MUCHÍSIMO. Este crecimiento exponencial de personas que deciden abandonar un estilo de vida basado en el sufrimiento y explotación de los animales no pasa desapercibido para la...
por Tu entrenador Vegano | Nov 30, 2016 | Recetas veganas fitness
Con este frío ya hay ganas de comer platos que nos ayuden a entrar en calor, y ¿qué mejor que un puchero o sopa de espirales de garbanzos, rico en proteínas, sin gluten y delicioso? (Al final de la receta dejo las propiedades nutricionales del plato) INGREDIENTES...
por Tu entrenador Vegano | Jul 22, 2016 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
Si eres de esas personas que hacen dieta pero no entrenan, este artículo es para ti. Lo que voy tratar aquí es el error que comete muchísima gente cuando se propone empezar a cuidarse para mejorar su salud y su composición corporal: centrarse en la dieta y olvidarse...
por Tu entrenador Vegano | Jul 15, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Uno de los beneficios que tiene internet es que hay acceso ilimitado a la información, y eso es muy bueno. Pero uno de los contras es que muchas veces esa información no es correcta o está basada en enfoques mal planteados. ”1kcal es 1kcal” En la industria...
