por Tu entrenador Vegano | Jul 22, 2016 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
Si eres de esas personas que hacen dieta pero no entrenan, este artículo es para ti. Lo que voy tratar aquí es el error que comete muchísima gente cuando se propone empezar a cuidarse para mejorar su salud y su composición corporal: centrarse en la dieta y olvidarse...
por Tu entrenador Vegano | Jul 19, 2016 | Entrenamiento
¡Hola a todos y a todas! He preparado una canción super motivante y potente para tus entrenamientos tabata. Puedes descargarla directamente y reproducirla en tus entrenamientos. Si no lo conoces, el tabata es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer 8 rondas...
por Tu entrenador Vegano | Jul 15, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Uno de los beneficios que tiene internet es que hay acceso ilimitado a la información, y eso es muy bueno. Pero uno de los contras es que muchas veces esa información no es correcta o está basada en enfoques mal planteados. ”1kcal es 1kcal” En la industria...
por Tu entrenador Vegano | May 9, 2016 | Perder grasa, Salud y hábitos de vida
¿Vas al trabajo en coche o transporte público, coges el ascensor para subir a tu casa u oficina y te pasas el día sentad@? Como he dicho muchas veces, para perder grasa no sirve únicamente ponerse a dieta, es importante también descansar bien, tener un buena salud...
por Tu entrenador Vegano | Mar 11, 2016 | Nutrición deportiva para vegans
En este artículo quiero abordar unos puntos clave en torno a los batidos de proteína. Dudas que me consultan constantemente y a las cuales voy a tratar de dar respuesta con claridad y evidencia científica. ¿LOS BATIDOS DE PROTEÍNA SON MALOS PARA LA SALUD?...
