por Tu entrenador Vegano | Jul 15, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Uno de los beneficios que tiene internet es que hay acceso ilimitado a la información, y eso es muy bueno. Pero uno de los contras es que muchas veces esa información no es correcta o está basada en enfoques mal planteados. ”1kcal es 1kcal” En la industria...
por Tu entrenador Vegano | Jun 2, 2016 | Recetas veganas fitness, Salud y hábitos de vida
Cuanto más hablo con la gente, más veces escucho que las legumbres no les sientan bien, así que me he visto obligado a escribir algo al respecto, y con este artículo voy a enseñarte por qué sientan mal las legumbres a algunas personas y cómo podemos evitarlo. FODMAPS,...
por Tu entrenador Vegano | Abr 5, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Este es un tema muy interesante y lo que veo es que la mayoría de la gente no tiene claro algunos conceptos básicos como perder grasa, perder peso, tonificar, aumentar masa muscular, etc… y se hace un pupurri de todo eso, del que salen muchos desastres. Así que, en...
por Tu entrenador Vegano | Mar 11, 2016 | Nutrición deportiva para vegans
En este artículo quiero abordar unos puntos clave en torno a los batidos de proteína. Dudas que me consultan constantemente y a las cuales voy a tratar de dar respuesta con claridad y evidencia científica. ¿LOS BATIDOS DE PROTEÍNA SON MALOS PARA LA SALUD?...
por Tu entrenador Vegano | Mar 4, 2016 | Entrenamiento
Constantemente tengo que estar escuchando comentarios de personas orgullosas con sus entrenamientos de calistenia, que son lo mejor, lo natural, no como las pesas.. Por otro lado, escucho también personas del GYM decir que la calistenia no sirve para aumentar masa...
