Entrenamiento HIIT de 4min para PERDER GRASA

por Tu entrenador Vegano | Jun 1, 2017 | Entrenamiento, Perder grasa

  Muchas personas me lo estabais pidiendo, así que ahí va, una rutina de entrenamiento para quemar kcal y que puedes realizar donde quieras y sin material. INFORMACIÓN SOBRE EL ENTRENAMIENTO Este es un entrenamiento HIIT (de alta intensidad) de 4 min para quemar...

El mejor cardio para perder grasa | Lo que debes saber

por Tu entrenador Vegano | Abr 20, 2017 | Entrenamiento, Perder grasa

¿Te has propuesto perder grasa y quieres empezar a entrenar? Seguro que has pensado en salir a correr o realizar largas sesiones de cardio en la cinta, la bicicleta, la elíptica, etc… Pues bien, en el artículo de hoy voy a enseñarte por qué eso no es lo mejor que...

¿Hay que evitar comer grasas?¿son malas?

por Tu entrenador Vegano | Nov 11, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa

ANTES DE NADA… Si todavía no te has apuntado al seminario GRATUITO de este Martes 18, corre y hazlo ahora. En este seminario te enseñaré personalmente las claves para perder grasa, ganar masa muscular y estar más en forma y saludable siendo Vegan. Además...

El mito de las 5 comidas al día y cómo acelerar el metabolismo (de verdad)

por Tu entrenador Vegano | Sep 21, 2016 | Entrenamiento, Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa

Como sabemos, la nutrición y el fitness son ciencias aún muy desconocidas, y constantemente se aprenden cosas nuevas. Lo que se decía hace 10 años y lo que sabemos hoy puede ser muy distinto, y por eso es de vital importancia no despistarse y estar constantemente...

¿Por qué no se va la grasa abdominal?

por Tu entrenador Vegano | Sep 6, 2016 | Perder grasa, Salud y hábitos de vida

Cumples con tus entrenamientos, cuidas lo que comes, intentas hacer las cosas bien y aún así no consigues perder la grasa abdominal. ¿Qué está pasando? ¿qué puedes estar haciendo mal? Quizás con este artículo lo descubras. Por lo general, muchísima gente piensa que se...

¿Todas las kcal son iguales? | Las mentiras de la industria

por Tu entrenador Vegano | Jul 15, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa

Uno de los beneficios que tiene internet es que hay acceso ilimitado a la información, y eso es muy bueno. Pero uno de los contras es que muchas veces esa información no es correcta o está basada en enfoques mal planteados. ”1kcal es 1kcal” En la industria...