por Tu entrenador Vegano | May 17, 2021 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Dieta Vegana ”Low Carb” para perder grasa En este artículo voy a enseñarte un ejemplo de dieta Vegana para perder grasa.Si no sabes qué es el Veganismo o estás recién empezando, te recomiendo que leas este otro artículo sobre qué es el veganismo y por qué todo el...
por Tu entrenador Vegano | Mar 27, 2018 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida, Tutoriales / Cómo hacer...
Muchas personas realizan flexiones laterales de tronco con el objetivo de trabajar los oblicuos, pero al igual que ocurre con el crunch, sit ups, etc… este tipo de movimientos se ha visto que son peligrosos para la columna vertebral, pudiendo producir protusiones y...
por Tu entrenador Vegano | Jul 10, 2017 | Entrenamiento, Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
En este vídeo te dejo 5 puntos importantísimos que toda mujer deportista y Vegana debe tener en cuenta (estudios y referencias más abajo). ► ¿Necesitas ayuda con tu entrenamiento y/o dieta vegana? Echa un vistazo a nuestros ENTRENAMIENTOS Y DIETAS ONLINE ►...
por Tu entrenador Vegano | Mar 22, 2017 | Nutrición deportiva para vegans
En esta infografía hablamos del hierro en deportistas veganos y algunos factores a tener en cuenta para una correcta absorción. Deficiencia de hierro en veganos El hierro de origen vegetal se denomina NO HEMO, y se le ha dado mala fama debido a que su absorción es...
por Tu entrenador Vegano | Mar 11, 2017 | Nutrición deportiva para vegans, Salud y hábitos de vida
Durante milenios el pan ha acompañado a muchas poblaciones humanas. Las investigaciones históricas sugieren que hace unos 11.000 años ya podíamos encontrar algunos humanos moliendo el cereal con piedras y elaborando algún tipo de alimento que probablemente de manera...