por Tu entrenador Vegano | Oct 22, 2019 | Nutrición deportiva para vegans, Podcast de Jorge García, Veganismo y ética
¡NOVEDADES! ¡Ya está disponible mi nuevo ebook ”Veganismo, deporte y hábitos saludables”! Descárgalo aquí INFORMACIÓN DE INTERÉS: Aquí te dejo el enlace con todas las referencias científicas que comento en el episodio:...
por Tu entrenador Vegano | May 27, 2019 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
CUIDADO CON LOS ABDOMINALES CLÁSICOS Muchísima gente todavía realiza los clásicos ejercicios de crunch abdominal o sit ups con la esperanza de construir un abdomen fuerte y marcado, pero muy lejos de eso, a día de hoy sabemos que ese tipo de ejercicios tienen un...
por Tu entrenador Vegano | Mar 26, 2019 | Entrenamiento, Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Hoy vengo con otra infografía, en este caso enfocada a las mujeres veganas y deportistas. DESARROLLO: 1 – GRASAS El consumo de grasas es muy importante para las mujeres, ya que como digo, usáis más grasa dietética como fuente de energía que los hombres, y además...
