por Tu entrenador Vegano | Ago 15, 2016 | Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans
¿Eres vegano y no consigues ganar masa muscular? En este artículo te cuento algunas razones por las que te puede ocurrir. Como ya he explicado muchas veces, es totalmente viable aumentar masa muscular siendo vegano, tenemos infinidad de ejemplos, desde culturistas...
por Tu entrenador Vegano | Jul 22, 2016 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
Si eres de esas personas que hacen dieta pero no entrenan, este artículo es para ti. Lo que voy tratar aquí es el error que comete muchísima gente cuando se propone empezar a cuidarse para mejorar su salud y su composición corporal: centrarse en la dieta y olvidarse...
por Tu entrenador Vegano | Jun 2, 2016 | Recetas veganas fitness, Salud y hábitos de vida
Cuanto más hablo con la gente, más veces escucho que las legumbres no les sientan bien, así que me he visto obligado a escribir algo al respecto, y con este artículo voy a enseñarte por qué sientan mal las legumbres a algunas personas y cómo podemos evitarlo. FODMAPS,...
por Tu entrenador Vegano | Abr 5, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Este es un tema muy interesante y lo que veo es que la mayoría de la gente no tiene claro algunos conceptos básicos como perder grasa, perder peso, tonificar, aumentar masa muscular, etc… y se hace un pupurri de todo eso, del que salen muchos desastres. Así que, en...
por Tu entrenador Vegano | Ene 25, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Salud y hábitos de vida
El otro día una amiga me pasó un estudio que concluía que la soja produce disminución de los espermatozoides y pérdida de calidad del semen. El estudio en cuestión es este. Bien, como soy muy curioso y tengo la costumbre de ponerlo todo en duda, quise leer el estudio...
