por Tu entrenador Vegano | Dic 14, 2015 | Sin categoría
Aquí te dejo un vídeo con algunos ejercicios para realizar con el cajón pliométrico. Espero que te guste, te de algunas ideas, y por favor, disculpa la poca iluminación 🙂
por Tu entrenador Vegano | Dic 14, 2015 | Entrenamiento, Tutoriales / Cómo hacer...
Los que me seguís con frecuencia posiblemente sabréis que soy muy partidario de utilizar material reciclado para construir cosas en lugar de pagar por materiales nuevos para los cuales se explotan las tierras y se talan arboles (poco a poco iréis viendo las maravillas...
por Tu entrenador Vegano | Dic 13, 2015 | Entrenamiento, Perder grasa, Salud y hábitos de vida
”Correr en verano, todo lo que necesitas” Hay una tendencia muy extendida a creer que el running es, digamos, la panacea del deporte. Cuando alguien quiere hacer ejercicio y ponerse en forma, piensa en salir a correr. Pero lo cierto es que el running es...
por Tu entrenador Vegano | Nov 5, 2015 | Sin categoría
Hoy quiero explicaros un punto por el cual muchas personas no consiguen bajar de peso y es de gran prioridad solucionarlo si queremos alcanzar nuestros objetivos, un descanso insuficiente. EL DESCANSO Un descanso adecuado es imprescindible para mantenernos saludables,...
por Tu entrenador Vegano | Nov 5, 2015 | Sin categoría
La sandía es uno de los alimentos con mayor contenido natural de L-citrulina, un aminoácido que entre muchos otros beneficios, ha demostrado ser beneficioso para la mejora del rendimiento deportivo y la recuperación post-entrenamiento (estudio) En este otro estudio de...
