por Tu entrenador Vegano | Abr 5, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Este es un tema muy interesante y lo que veo es que la mayoría de la gente no tiene claro algunos conceptos básicos como perder grasa, perder peso, tonificar, aumentar masa muscular, etc… y se hace un pupurri de todo eso, del que salen muchos desastres. Así que, en...
por Tu entrenador Vegano | Mar 11, 2016 | Nutrición deportiva para vegans
En este artículo quiero abordar unos puntos clave en torno a los batidos de proteína. Dudas que me consultan constantemente y a las cuales voy a tratar de dar respuesta con claridad y evidencia científica. ¿LOS BATIDOS DE PROTEÍNA SON MALOS PARA LA SALUD?...
por Tu entrenador Vegano | Mar 4, 2016 | Entrenamiento
Constantemente tengo que estar escuchando comentarios de personas orgullosas con sus entrenamientos de calistenia, que son lo mejor, lo natural, no como las pesas.. Por otro lado, escucho también personas del GYM decir que la calistenia no sirve para aumentar masa...
por Tu entrenador Vegano | Feb 19, 2016 | Sin categoría
¡No te cortes y hazme tu propuesta!Nutrición deportiva vegana, entrenamiento, tutoriales de ejercicios, rutinas, circuitos metabólicos, recetas… ¡lo que sea!Necesito buenas ideas para mi canal de youtube.Comenta aquí debajo 🙂
por Tu entrenador Vegano | Ene 25, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Salud y hábitos de vida
El otro día una amiga me pasó un estudio que concluía que la soja produce disminución de los espermatozoides y pérdida de calidad del semen. El estudio en cuestión es este. Bien, como soy muy curioso y tengo la costumbre de ponerlo todo en duda, quise leer el estudio...
por Tu entrenador Vegano | Ene 24, 2016 | Sin categoría
Alicia Cortes ¿Qué es mejor cenar: proteínas o hidratos de carbono? ¿Podrías dar ejemplos de cenas para veganos/vegetarianos que quieren controlar su peso? Gracias ¡Hola Alicia! Depende de diversos factores, ya que no es correcto generalizar en el ámbito de la...
por Tu entrenador Vegano | Ene 21, 2016 | Sin categoría
Esta receta es sencillamenteperfectapara fases de definición, pérdida de grasa, o si estás haciendo una dietaLow Carb Vegana. El objetivo es buscar un alimento que nos haga de sustituto de la soja para las boloñesas, ya que, como he dicho muchas veces, aunque no crea...
por Tu entrenador Vegano | Ene 16, 2016 | Sin categoría
¿Tienes dudas sobre entrenamiento, nutrición deportiva vegana, estilo de vida saludable…? ¡Entonces pregúntalas aquí! La próxima semana elegiré 3 y las responderé públicamente en el blog de la web. No os cortéis en preguntar lo que queráis sobre fitness +...
por Tu entrenador Vegano | Ene 14, 2016 | Sin categoría
Hace bastantes años que he escuchado todo tipo de información negativa acerca del gluten, en especial del trigo en sí. Sin embargo, no he querido escribir un artículo decente sobre ello hasta tener evidencias científicas que pudieran respaldar la información que voy a...
por Tu entrenador Vegano | Ene 14, 2016 | Sin categoría
Siguiendo con el gluten, en el estudio que cito al final se concluye que el gluten de trigo parece inhibir la unión de leptina con sus receptores, con lo que se baraja la hipótesis de que podría causarresistencia a la leptina. Para quien no lo entienda, la leptina es...
