por Tu entrenador Vegano | Ene 14, 2016 | Sin categoría
¿Te gusta disfrutar de un buen café caliente para los días fríos?¡Prueba este capuccino! INGREDIENTES: -Café BIO o de comercio justo (el café, junto al azúcar y el cacao, son de los alimentos donde más explotación laboral en condiciones deplorables se practica. Por...
por Tu entrenador Vegano | Ene 8, 2016 | Nutrición deportiva para vegans
Es muy común escuchar que los veganos tenemos deficiencia de B12 debido a que ésta sólo se encuentra en la carne animal. Muchas personas (no todas) intentan argumentar con esto que es natural alimentarnos de los animales y que los veganos son los que van en contra de...
por Tu entrenador Vegano | Dic 22, 2015 | Sin categoría
El veganismo no es una dieta ni una forma de comer. Se ha popularizado el veganismo como recetas de comida vegetariana, salud, vida natural, etc… pero lo cierto es que nada de eso tiene que ver con el veganismo. El veganismo es un estilo de vida que surge como...
por Tu entrenador Vegano | Dic 15, 2015 | Entrenamiento, Perder grasa
La pérdida de grasa es un tema que ha cobrado muchísimo interés en nuestra sociedad y del que considero que a día de hoy todavía hay mucha desinformación. Voy a intentar desarrollar bastante cada punto, así que me limitaré a pocos consejos pero eficientes. Si tu deseo...
por Tu entrenador Vegano | Dic 14, 2015 | Sin categoría
Un breve y resumido tutorial para que aprendas a hacer el salto al cajón, muy utilizado en mi programa VeggieFit y en deportes y sistemas de entrenamiento como el CrossFit, cross-training, entrenamiento funcional, deportes de contacto, baloncesto y muchos más.
por Tu entrenador Vegano | Dic 14, 2015 | Sin categoría
Aquí te dejo un vídeo con algunos ejercicios para realizar con el cajón pliométrico. Espero que te guste, te de algunas ideas, y por favor, disculpa la poca iluminación 🙂
por Tu entrenador Vegano | Dic 14, 2015 | Entrenamiento, Tutoriales / Cómo hacer...
Los que me seguís con frecuencia posiblemente sabréis que soy muy partidario de utilizar material reciclado para construir cosas en lugar de pagar por materiales nuevos para los cuales se explotan las tierras y se talan arboles (poco a poco iréis viendo las maravillas...
por Tu entrenador Vegano | Dic 13, 2015 | Entrenamiento, Perder grasa, Salud y hábitos de vida
”Correr en verano, todo lo que necesitas” Hay una tendencia muy extendida a creer que el running es, digamos, la panacea del deporte. Cuando alguien quiere hacer ejercicio y ponerse en forma, piensa en salir a correr. Pero lo cierto es que el running es...
por Tu entrenador Vegano | Nov 5, 2015 | Sin categoría
Hoy quiero explicaros un punto por el cual muchas personas no consiguen bajar de peso y es de gran prioridad solucionarlo si queremos alcanzar nuestros objetivos, un descanso insuficiente. EL DESCANSO Un descanso adecuado es imprescindible para mantenernos saludables,...
por Tu entrenador Vegano | Nov 5, 2015 | Sin categoría
La sandía es uno de los alimentos con mayor contenido natural de L-citrulina, un aminoácido que entre muchos otros beneficios, ha demostrado ser beneficioso para la mejora del rendimiento deportivo y la recuperación post-entrenamiento (estudio) En este otro estudio de...
