por Tu entrenador Vegano | Ago 25, 2016 | Noticias del mundillo
La empresa de productos lácteos ”La vaca que ríe” (sólo el nombre ya es un engaño publicitario), utilizó el 17 de Agosto de 2016 un GIF del santuario de animales Gaia para su publicidad en la página de facebook. El GIF en cuestión fue este Ante tal hecho...
por Tu entrenador Vegano | Ago 24, 2016 | Entrenamiento, Nutrición deportiva para vegans
Hay una terrible desinformación que envuelve al veganismo, y pese a que el veganismo es una filosofía de vida que implica mucho más que la comida (rechazo a cualquier explotación de los animales como los circos, corridas de toros, experimentación animal, uso de cuero,...
por Tu entrenador Vegano | Ago 15, 2016 | Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans
¿Eres vegano y no consigues ganar masa muscular? En este artículo te cuento algunas razones por las que te puede ocurrir. Como ya he explicado muchas veces, es totalmente viable aumentar masa muscular siendo vegano, tenemos infinidad de ejemplos, desde culturistas...
por Tu entrenador Vegano | Jul 22, 2016 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
Si eres de esas personas que hacen dieta pero no entrenan, este artículo es para ti. Lo que voy tratar aquí es el error que comete muchísima gente cuando se propone empezar a cuidarse para mejorar su salud y su composición corporal: centrarse en la dieta y olvidarse...
por Tu entrenador Vegano | Jul 19, 2016 | Entrenamiento
¡Hola a todos y a todas! He preparado una canción super motivante y potente para tus entrenamientos tabata. Puedes descargarla directamente y reproducirla en tus entrenamientos. Si no lo conoces, el tabata es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer 8 rondas...
por Tu entrenador Vegano | Jul 15, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Uno de los beneficios que tiene internet es que hay acceso ilimitado a la información, y eso es muy bueno. Pero uno de los contras es que muchas veces esa información no es correcta o está basada en enfoques mal planteados. ”1kcal es 1kcal” En la industria...
por Tu entrenador Vegano | Jun 15, 2016 | Recetas veganas fitness
Esta receta es estupenda para tomar en fases de pérdida de grasa, puesto que aporta proteínas, es saciante y tiene pocas calorías. Si se acompaña con pan u otro plato rico en carbohidratos es igualmente ideal para aumentar masa muscular. INGREDIENTES: -Los típicos de...
por Tu entrenador Vegano | Jun 13, 2016 | Recetas veganas fitness
Éstas cookies son super fáciles de hacer y quedan muy ricas para comer remojadas en café o directamente si te gustan crujientes. No son especialmente bajas en kcal (200kcal/galleta), así que no conviene abusar de ellas si estamos en fase de pérdida de grasa, aunque...
por Tu entrenador Vegano | Jun 2, 2016 | Recetas veganas fitness, Salud y hábitos de vida
Cuanto más hablo con la gente, más veces escucho que las legumbres no les sientan bien, así que me he visto obligado a escribir algo al respecto, y con este artículo voy a enseñarte por qué sientan mal las legumbres a algunas personas y cómo podemos evitarlo. FODMAPS,...
por Tu entrenador Vegano | May 9, 2016 | Perder grasa, Salud y hábitos de vida
¿Vas al trabajo en coche o transporte público, coges el ascensor para subir a tu casa u oficina y te pasas el día sentad@? Como he dicho muchas veces, para perder grasa no sirve únicamente ponerse a dieta, es importante también descansar bien, tener un buena salud...
