por Tu entrenador Vegano | Feb 1, 2017 | Recetas veganas fitness
Las legumbres son unos alimentos increíblemente nutritivos. Altas en proteína, ricas en carbohidratos de calidad, minerales, fibra… En la receta de hoy utilizaremos lentejas rojas, pero podría hacerse con cualquier otra. La ventaja de las lentejas rojas frente a...
por Tu entrenador Vegano | Ene 27, 2017 | Nutrición deportiva para vegans, Salud y hábitos de vida
Durante miles de años, las especias han sido utilizadas para crear verdaderas obras de arte gastronómicas que producen sensaciones orgásmicas en nuestro paladar, así como para teñir telas o crear cremas para la piel. Sin embargo, los beneficios de las especias no se...
por Tu entrenador Vegano | Dic 27, 2016 | Recetas veganas fitness
¿No sabes qué preparar cuando vienen fechas señaladas o comidas ‘’importantes’’? Pues estás de suerte porque he recopilado un súper menú vegano rico en proteínas para que disfrutes durante las fiestas o comidas en reunión y puedas dejar a todos/as con la boca abierta....
por Tu entrenador Vegano | Nov 30, 2016 | Recetas veganas fitness
Con este frío ya hay ganas de comer platos que nos ayuden a entrar en calor, y ¿qué mejor que un puchero o sopa de espirales de garbanzos, rico en proteínas, sin gluten y delicioso? (Al final de la receta dejo las propiedades nutricionales del plato) INGREDIENTES...
por Tu entrenador Vegano | Nov 11, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
ANTES DE NADA… Si todavía no te has apuntado al seminario GRATUITO de este Martes 18, corre y hazlo ahora. En este seminario te enseñaré personalmente las claves para perder grasa, ganar masa muscular y estar más en forma y saludable siendo Vegan. Además...
por Tu entrenador Vegano | Sep 21, 2016 | Entrenamiento, Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Como sabemos, la nutrición y el fitness son ciencias aún muy desconocidas, y constantemente se aprenden cosas nuevas. Lo que se decía hace 10 años y lo que sabemos hoy puede ser muy distinto, y por eso es de vital importancia no despistarse y estar constantemente...
por Tu entrenador Vegano | Sep 15, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Salud y hábitos de vida
En el mundo vegetariano/vegano, concretamente en la parte nutricional, hay muchísimos mitos y teorías sin fundamente científico. Una de las posibles causas de esto puede haber sido la ignorancia y desconocimiento sobre nutrición para vegetarianos y veganos que ha...
por Tu entrenador Vegano | Sep 8, 2016 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
En este artículo no voy a hablar de perder grasa, de ganar músculo, comer bien, etc… sin embargo voy a tratar un punto que me parece de los más importantes que he tratado a día de hoy, y es el sedentarismo inducido por el trabajo. TRABAJO DE ESCRITORIO Actualmente...
por Tu entrenador Vegano | Sep 6, 2016 | Perder grasa, Salud y hábitos de vida
Cumples con tus entrenamientos, cuidas lo que comes, intentas hacer las cosas bien y aún así no consigues perder la grasa abdominal. ¿Qué está pasando? ¿qué puedes estar haciendo mal? Quizás con este artículo lo descubras. Por lo general, muchísima gente piensa que se...
por Tu entrenador Vegano | Ago 27, 2016 | Noticias del mundillo
La diputada Elvira Savino propone en el congreso italiano aprobar una norma para procesar a los progenitores que no den productos de origen animal a sus hijos. Esta propuesta de ley utiliza como detonante los casos aislados de algunos niños veganos con problemas de...
