Puchero de espirales de garbanzos | Vegano y proteico
Con este frío ya hay ganas de comer platos que nos ayuden a entrar en calor, y ¿qué mejor que un puchero o sopa de espirales de garbanzos, rico en proteínas, sin gluten y delicioso? (Al final de la receta dejo las propiedades nutricionales del plato) INGREDIENTES...
¿Hay que evitar comer grasas?¿son malas?
ANTES DE NADA... Si todavía no te has apuntado al seminario GRATUITO de este Martes 18, corre y hazlo ahora. En este seminario te enseñaré personalmente las claves para perder grasa, ganar masa muscular y estar más en forma y saludable siendo Vegan. Además...
El mito de las 5 comidas al día y cómo acelerar el metabolismo (de verdad)
Como sabemos, la nutrición y el fitness son ciencias aún muy desconocidas, y constantemente se aprenden cosas nuevas. Lo que se decía hace 10 años y lo que sabemos hoy puede ser muy distinto, y por eso es de vital importancia no despistarse y estar constantemente...
10 GRANDES MITOS DE LA NUTRICIÓN VEGETARIANA/VEGANA
En el mundo vegetariano/vegano, concretamente en la parte nutricional, hay muchísimos mitos y teorías sin fundamente científico. Una de las posibles causas de esto puede haber sido la ignorancia y desconocimiento sobre nutrición para vegetarianos y veganos que ha...
Cómo estar en forma si trabajas en una oficina
En este artículo no voy a hablar de perder grasa, de ganar músculo, comer bien, etc… sin embargo voy a tratar un punto que me parece de los más importantes que he tratado a día de hoy, y es el sedentarismo inducido por el trabajo. TRABAJO DE ESCRITORIO Actualmente...
¿Por qué no se va la grasa abdominal?
Cumples con tus entrenamientos, cuidas lo que comes, intentas hacer las cosas bien y aún así no consigues perder la grasa abdominal. ¿Qué está pasando? ¿qué puedes estar haciendo mal? Quizás con este artículo lo descubras. Por lo general, muchísima gente piensa que se...
Procesar a padres de niños veganos: morbo y alarmismo barato
La diputada Elvira Savino propone en el congreso italiano aprobar una norma para procesar a los progenitores que no den productos de origen animal a sus hijos. Esta propuesta de ley utiliza como detonante los casos aislados de algunos niños veganos con problemas de...
”La vaca que ríe” utiliza un GIF del santuario de animales Gaia para engañar a la gente
La empresa de productos lácteos ''La vaca que ríe'' (sólo el nombre ya es un engaño publicitario), utilizó el 17 de Agosto de 2016 un GIF del santuario de animales Gaia para su publicidad en la página de facebook. El GIF en cuestión fue este Ante tal hecho descarado,...
Atletas veganos/as, ¿existen?
Hay una terrible desinformación que envuelve al veganismo, y pese a que el veganismo es una filosofía de vida que implica mucho más que la comida (rechazo a cualquier explotación de los animales como los circos, corridas de toros, experimentación animal, uso de cuero,...
¿Por qué algunos veganos no ganan masa muscular?
¿Eres vegano y no consigues ganar masa muscular? En este artículo te cuento algunas razones por las que te puede ocurrir. Como ya he explicado muchas veces, es totalmente viable aumentar masa muscular siendo vegano, tenemos infinidad de ejemplos, desde culturistas...