por Tu entrenador Vegano | Sep 30, 2017 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
Utilizar guantes para entrenar, tanto en el GYM como en parques de calistenia y obstáculos es algo muy habitual. Sin embargo, la mayoría de las personas que los utilizan lo hace por inercia o porque lo han visto a otras personas, sin tener en cuenta sus ventajas y...
por Tu entrenador Vegano | Jul 25, 2017 | Entrenamiento, Tutoriales / Cómo hacer...
Si te estás preparando para opositar, este artículo es para ti. En esta primera parte voy a centrarme en cómo mejorar tus marcas en el press banca y las dominadas, 2 ejercicios muy habituales en la mayoría de oposiciones. REGLAS DE LAS PRUEBAS PRESS...
por Tu entrenador Vegano | Jul 10, 2017 | Entrenamiento, Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
En este vídeo te dejo 5 puntos importantísimos que toda mujer deportista y Vegana debe tener en cuenta (estudios y referencias más abajo). ► ¿Necesitas ayuda con tu entrenamiento y/o dieta vegana? Echa un vistazo a nuestros ENTRENAMIENTOS Y DIETAS ONLINE ►...
por Tu entrenador Vegano | Jun 1, 2017 | Entrenamiento, Perder grasa
Muchas personas me lo estabais pidiendo, así que ahí va, una rutina de entrenamiento para quemar kcal y que puedes realizar donde quieras y sin material. INFORMACIÓN SOBRE EL ENTRENAMIENTO Este es un entrenamiento HIIT (de alta intensidad) de 4 min para quemar...
por Tu entrenador Vegano | Abr 20, 2017 | Entrenamiento, Perder grasa
¿Te has propuesto perder grasa y quieres empezar a entrenar? Seguro que has pensado en salir a correr o realizar largas sesiones de cardio en la cinta, la bicicleta, la elíptica, etc… Pues bien, en el artículo de hoy voy a enseñarte por qué eso no es lo mejor que...
por Tu entrenador Vegano | Sep 21, 2016 | Entrenamiento, Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Como sabemos, la nutrición y el fitness son ciencias aún muy desconocidas, y constantemente se aprenden cosas nuevas. Lo que se decía hace 10 años y lo que sabemos hoy puede ser muy distinto, y por eso es de vital importancia no despistarse y estar constantemente...
