por Tu entrenador Vegano | Sep 8, 2016 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
En este artículo no voy a hablar de perder grasa, de ganar músculo, comer bien, etc… sin embargo voy a tratar un punto que me parece de los más importantes que he tratado a día de hoy, y es el sedentarismo inducido por el trabajo. TRABAJO DE ESCRITORIO Actualmente...
por Tu entrenador Vegano | Ago 24, 2016 | Entrenamiento, Nutrición deportiva para vegans
Hay una terrible desinformación que envuelve al veganismo, y pese a que el veganismo es una filosofía de vida que implica mucho más que la comida (rechazo a cualquier explotación de los animales como los circos, corridas de toros, experimentación animal, uso de cuero,...
por Tu entrenador Vegano | Jul 22, 2016 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
Si eres de esas personas que hacen dieta pero no entrenan, este artículo es para ti. Lo que voy tratar aquí es el error que comete muchísima gente cuando se propone empezar a cuidarse para mejorar su salud y su composición corporal: centrarse en la dieta y olvidarse...
por Tu entrenador Vegano | Jul 19, 2016 | Entrenamiento
¡Hola a todos y a todas! He preparado una canción super motivante y potente para tus entrenamientos tabata. Puedes descargarla directamente y reproducirla en tus entrenamientos. Si no lo conoces, el tabata es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer 8 rondas...
por Tu entrenador Vegano | Mar 4, 2016 | Entrenamiento
Constantemente tengo que estar escuchando comentarios de personas orgullosas con sus entrenamientos de calistenia, que son lo mejor, lo natural, no como las pesas.. Por otro lado, escucho también personas del GYM decir que la calistenia no sirve para aumentar masa...
por Tu entrenador Vegano | Dic 15, 2015 | Entrenamiento, Perder grasa
La pérdida de grasa es un tema que ha cobrado muchísimo interés en nuestra sociedad y del que considero que a día de hoy todavía hay mucha desinformación. Voy a intentar desarrollar bastante cada punto, así que me limitaré a pocos consejos pero eficientes. Si tu deseo...
