por Tu entrenador Vegano | May 27, 2019 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
CUIDADO CON LOS ABDOMINALES CLÁSICOS Muchísima gente todavía realiza los clásicos ejercicios de crunch abdominal o sit ups con la esperanza de construir un abdomen fuerte y marcado, pero muy lejos de eso, a día de hoy sabemos que ese tipo de ejercicios tienen un...
por Tu entrenador Vegano | Sep 30, 2017 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
Utilizar guantes para entrenar, tanto en el GYM como en parques de calistenia y obstáculos es algo muy habitual. Sin embargo, la mayoría de las personas que los utilizan lo hace por inercia o porque lo han visto a otras personas, sin tener en cuenta sus ventajas y...
por Tu entrenador Vegano | Jul 10, 2017 | Entrenamiento, Ganar masa muscular, Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
En este vídeo te dejo 5 puntos importantísimos que toda mujer deportista y Vegana debe tener en cuenta (estudios y referencias más abajo). ► ¿Necesitas ayuda con tu entrenamiento y/o dieta vegana? Echa un vistazo a nuestros ENTRENAMIENTOS Y DIETAS ONLINE ►...
por Tu entrenador Vegano | Feb 1, 2017 | Recetas veganas fitness
Las legumbres son unos alimentos increíblemente nutritivos. Altas en proteína, ricas en carbohidratos de calidad, minerales, fibra… En la receta de hoy utilizaremos lentejas rojas, pero podría hacerse con cualquier otra. La ventaja de las lentejas rojas frente a...
por Tu entrenador Vegano | Abr 5, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Perder grasa
Este es un tema muy interesante y lo que veo es que la mayoría de la gente no tiene claro algunos conceptos básicos como perder grasa, perder peso, tonificar, aumentar masa muscular, etc… y se hace un pupurri de todo eso, del que salen muchos desastres. Así que, en...
