por Tu entrenador Vegano | Sep 8, 2016 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
En este artículo no voy a hablar de perder grasa, de ganar músculo, comer bien, etc… sin embargo voy a tratar un punto que me parece de los más importantes que he tratado a día de hoy, y es el sedentarismo inducido por el trabajo. TRABAJO DE ESCRITORIO Actualmente...
por Tu entrenador Vegano | Sep 6, 2016 | Perder grasa, Salud y hábitos de vida
Cumples con tus entrenamientos, cuidas lo que comes, intentas hacer las cosas bien y aún así no consigues perder la grasa abdominal. ¿Qué está pasando? ¿qué puedes estar haciendo mal? Quizás con este artículo lo descubras. Por lo general, muchísima gente piensa que se...
por Tu entrenador Vegano | Jul 22, 2016 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
Si eres de esas personas que hacen dieta pero no entrenan, este artículo es para ti. Lo que voy tratar aquí es el error que comete muchísima gente cuando se propone empezar a cuidarse para mejorar su salud y su composición corporal: centrarse en la dieta y olvidarse...
por Tu entrenador Vegano | Jun 2, 2016 | Recetas veganas fitness, Salud y hábitos de vida
Cuanto más hablo con la gente, más veces escucho que las legumbres no les sientan bien, así que me he visto obligado a escribir algo al respecto, y con este artículo voy a enseñarte por qué sientan mal las legumbres a algunas personas y cómo podemos evitarlo. FODMAPS,...
por Tu entrenador Vegano | May 9, 2016 | Perder grasa, Salud y hábitos de vida
¿Vas al trabajo en coche o transporte público, coges el ascensor para subir a tu casa u oficina y te pasas el día sentad@? Como he dicho muchas veces, para perder grasa no sirve únicamente ponerse a dieta, es importante también descansar bien, tener un buena salud...
por Tu entrenador Vegano | Ene 25, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Salud y hábitos de vida
El otro día una amiga me pasó un estudio que concluía que la soja produce disminución de los espermatozoides y pérdida de calidad del semen. El estudio en cuestión es este. Bien, como soy muy curioso y tengo la costumbre de ponerlo todo en duda, quise leer el estudio...
