10 GRANDES MITOS DE LA NUTRICIÓN VEGETARIANA/VEGANA
En el mundo vegetariano/vegano, concretamente en la parte nutricional, hay muchísimos mitos y teorías sin fundamente científico. Una de las posibles causas de esto puede haber sido la ignorancia y desconocimiento sobre nutrición para vegetarianos y veganos que ha...
Cómo estar en forma si trabajas en una oficina
En este artículo no voy a hablar de perder grasa, de ganar músculo, comer bien, etc… sin embargo voy a tratar un punto que me parece de los más importantes que he tratado a día de hoy, y es el sedentarismo inducido por el trabajo. TRABAJO DE ESCRITORIO Actualmente...
¿Por qué no se va la grasa abdominal?
Cumples con tus entrenamientos, cuidas lo que comes, intentas hacer las cosas bien y aún así no consigues perder la grasa abdominal. ¿Qué está pasando? ¿qué puedes estar haciendo mal? Quizás con este artículo lo descubras. Por lo general, muchísima gente piensa que se...
¿Haces dieta pero no entrenas? Lee esto.
Si eres de esas personas que hacen dieta pero no entrenan, este artículo es para ti. Lo que voy tratar aquí es el error que comete muchísima gente cuando se propone empezar a cuidarse para mejorar su salud y su composición corporal: centrarse en la dieta y olvidarse...
Cómo cocinar las legumbres
Cuanto más hablo con la gente, más veces escucho que las legumbres no les sientan bien, así que me he visto obligado a escribir algo al respecto, y con este artículo voy a enseñarte por qué sientan mal las legumbres a algunas personas y cómo podemos evitarlo. FODMAPS,...VeganFit Camp 2019: ¡Vive la experiencia!
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