por Tu entrenador Vegano | Mar 27, 2018 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida, Tutoriales / Cómo hacer...
Muchas personas realizan flexiones laterales de tronco con el objetivo de trabajar los oblicuos, pero al igual que ocurre con el crunch, sit ups, etc… este tipo de movimientos se ha visto que son peligrosos para la columna vertebral, pudiendo producir protusiones y...
por Tu entrenador Vegano | Mar 14, 2018 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida, Tutoriales / Cómo hacer...
CÓMO MEJORAR EN DOMINADAS ¿Todavía no consigues hacer tu primera dominada? En este artículo te voy a dar consejos muy importantes con los que conseguirás: Tener una técnica saludable para tus hombros y espalda Ganar fuerza en la espalda y brazos Mejorar tu postura...
por Tu entrenador Vegano | Sep 30, 2017 | Entrenamiento, Salud y hábitos de vida
Utilizar guantes para entrenar, tanto en el GYM como en parques de calistenia y obstáculos es algo muy habitual. Sin embargo, la mayoría de las personas que los utilizan lo hace por inercia o porque lo han visto a otras personas, sin tener en cuenta sus ventajas y...
por Tu entrenador Vegano | Mar 11, 2017 | Nutrición deportiva para vegans, Salud y hábitos de vida
Durante milenios el pan ha acompañado a muchas poblaciones humanas. Las investigaciones históricas sugieren que hace unos 11.000 años ya podíamos encontrar algunos humanos moliendo el cereal con piedras y elaborando algún tipo de alimento que probablemente de manera...
por Tu entrenador Vegano | Ene 27, 2017 | Nutrición deportiva para vegans, Salud y hábitos de vida
Durante miles de años, las especias han sido utilizadas para crear verdaderas obras de arte gastronómicas que producen sensaciones orgásmicas en nuestro paladar, así como para teñir telas o crear cremas para la piel. Sin embargo, los beneficios de las especias no se...
por Tu entrenador Vegano | Sep 15, 2016 | Nutrición deportiva para vegans, Salud y hábitos de vida
En el mundo vegetariano/vegano, concretamente en la parte nutricional, hay muchísimos mitos y teorías sin fundamente científico. Una de las posibles causas de esto puede haber sido la ignorancia y desconocimiento sobre nutrición para vegetarianos y veganos que ha...
